УПРАЖНЕНИЯ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ.

ПОЛУПРИСЕДЫ

<<< Предыдущая глава   Вернуться к оглавлению   Следующая глава >>>

Цель упражнения: Развитие дополнительной массы и силы бедер.

Выполнение: Это упражнение делается так же, как обычные приседания со штангой, но вы опускаетесь лишь наполовину, что позволяет работать с большим весом.

ПОЛУПРИСЕДЫ (Том Платц)
Том Платц

<<< Предыдущая глава   Вернуться к оглавлению   Следующая глава >>>