УПРАЖНЕНИЯ: БЕДРА.

МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ НОГИ

<<< Предыдущая глава   Вернуться к оглавлению   Следующая глава >>>

Четырехглавая мышца (квадрицепс): Группа мышц, расположенная в передней части бедра. Состоит из четырех мышц: прямой мышцы, промежуточной широкой мышцы (эти две мышцы образуют центральную V-образную структуру в передней части бедра), латеральной широкой мышцы и медиальной широкой мышцы бедра.

Основная функция: разгибание голени и бедра.

Двуглавая мышца бедра и связанные с ней полуперепончатая и полусухожильная мышца задней части бедра.

Основная функция: сгибает ногу назад.

К другим важным мышцам бедра относятся мышца-напрягатель широкой фасции бедра и портняжная мышца (самая длинная мышца тела, имеющая вид узкой ленты и диагонально спускающаяся от подвздошной кости к большой берцовой кости).

МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ НОГИ

МЫШЦЫ БЕДРА: мышца-напрягатель широкой фасции, прямая мышца, латеральная широкая мышца, медиальная широкая мышца, портняжная мышца

МЫШЦЫ БЕДРА

МЫШЦЫ БЕДРА: двуглавая мышца

МЫШЦЫ БЕДРА

МЫШЦЫ БЕДРА: мышца-напрягатель широкой фасции, двуглавая мышца, латеральная широкая мышца, портняжная мышца

<<< Предыдущая глава   Вернуться к оглавлению   Следующая глава >>>